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空气清净机放哪效果最好?医师:「放这」较能降低过敏生活

2020-05-22
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医师建议,应将空气清净机尽可能贴近睡眠或活动範围附近,才能达到最大效果。   图/截取自pixabay

空汙越来越严重,许多民众会购入空气清净机,以改善家里空气品质,不过摆哪里效果最好?医师建议,应将空气清净机尽可能贴近睡眠或活动範围附近,才能达到最大效果,户外也要记得配戴口罩,达到内外双重保护。

北医附医院长陈瑞杰表示,空气污染造成健康危害日受重视,根据环保署统计,民众一整天待在室内的时间约占8至9成,比起户外,室内空气品质更会直接影响民众的健康。

北医附医胸腔内科主任周百谦则表示,研究显示,空气中存在的细悬浮微粒以及气态汙染物,对气管及肺部都会造成损伤,容易引发包含慢性发炎、肺气肿等症状。且根据观察,近年来各年龄层鼻过敏、气喘和支气管炎的病人约增加10%,建议民众出门配戴口罩,室内也可以使用空气清净机净化空气。

周百谦进一步解释,空气中的有害物质可分为细悬浮微粒(PM2.5)、病毒及细菌、有害气体等三大类。其中细悬浮微粒可藉由包含HEPA滤网在内的滤材进行过滤,但大部分的滤网不具备杀菌能力,需另外透过电浆、紫外线等功能杀菌,其余如汽柴油燃烧物及挥发性气体,也因为分子较小,需透过滤网以外的方式过滤。

周百谦指出,选择适合的空气清净机,只是远离空汙的第一步,重点是如何摆放。他建议,空气清净机摆放的原则是「与使用者越近越好」,若是在卧室内,建议放在靠近头部的位置,并适当调整离地高度,让出风口可以将乾净的气流导引至脸部附近,降低过敏影响并改善睡眠效率。

对于家中仅有一台空气清净机的民众,周百谦也建议,民众在卧室的时间普遍比客厅久,加上睡眠时人体会自然的张开嘴巴呼吸,所以会建议将空气清净机摆放在卧室内。如果把空气清净机摆放在客厅,除了尽量靠近使用者外,也可以摆放在窗户边、玄关出入口等容易换气通风的区域,第一时间过滤进入屋内的髒空气。

周百谦强调,空气清净机要记得定期清理与更换空气清净的的滤材,千万不能因为省钱而捨不得更换,一旦积灰尘,滤材除了没办法达到清净的功能外,持续运转下反而耗电,提醒民众应该定期检查与更新滤材,辅以将卧室溼度维持在60%-70%,可减少过敏原孳生的机率。